連日、熱中症警戒アラートが発表される危険な暑さが続いていますね。
あかりでも、少し夏バテ気味の人が多くなってきたように思います。

夏場は、
＊暑さによる疲労や睡眠不足
＊食欲不振や、冷たいもののとりすぎによる胃腸機能の低下
＊室内外の温度差による自律神経への負担
…などから体力が落ちやすくなるそうです。

夏バテで体力や免疫力が落ちると、夏風邪やコロナなどの感染症にもかかりやすくなるという負の連鎖になってしまうので要注意⚠️

風邪というと、空気の乾燥した冬場に流行するイメージですが、ウイルスの中には高温多湿を好むものもあるそうですよ。

夏バテや夏風邪、熱中症などに気をつけて、猛暑を乗り切っていきましょう！